怎么做香煎巴沙鱼柳

1、巴沙鱼柳洗净后切成块

2、然后放入碗里加入盐加入胡椒碎搅拌均匀后腌制半小时

3、锅里热油然后放入腌制好的巴沙鱼柳翻面煎至两面金黄即可

4、调酱料：碗里加入蜂蜜、海鲜汁再加入鲜味汁搅拌均匀

5、锅里煮沸水后加入少许盐和油焯熟西兰花

6、淋入煎好的鱼肉上