感冒了怎么办 不吃药不看医生如何治疗感冒

1、吃些偏辣的食肥恩川物—辣椒能柱艳帮助身体释放内源性阿片，从而缓解不适。

2、使用喷雾器或加湿器，避免裕阅室内空气过于干燥

3、把米放进袜子做成米袋，用微波炉加热，放在头，耳，颈处，或是任何肌肉疼痛不适的地方

4、用蒸汽蒸面。这样可以疏通您的鼻腔

5、睡觉前饮用一杯姜糖水，务必要趁热饮用，效果非常好