1、首先我们要明确的是 夏天坐月子 是可以开空调的 而且天气很热 我们必须开空调 为了自己 也为了宝宝 我们把室温控制在26度左右 不冷不热 风不要对着产妇和宝宝吹就可以了
2、坐月子本来就容易出汗 谢天那是更容易出汗了 所以宝宝和妈妈都要洗澡的 我们洗完之后 及时擦干自己的身体 吹干头发就可以
3、夏季本来就很燥热 我们饮食上更要注意清淡一点 并且有营养 不能吃的太油腻 这样既容易堵奶 也容易出汗 人会不舒服
4、夏季热 但是产妇妈妈还是不可以贪凉的 像冰淇淋之类的还是不可以吃的 我们要多喝水 尤其是待在空调房间里 是很容易干燥的
