减肥的这些误区你是否都绕过去了。

1、减肥误区之一、只注重运动，不控制饮食。这样做你非但减不了肥，还有可能更胖，就算练出了肌肉，也是一个强壮的胖子。

3、减肥误区之三、不吃主食。如果为了减肥，就不吃主食，认为主食热量高，将其列为肥胖的罪魁祸首，长期不吃主食，会使体内碳水化合物过低，导致面色泛黄。

6、减肥误区之六、急功近利。减肥过程，是一个人与自己的坏习惯抗争的过程，是考验收一个人的毅力的过程，必然是一个比较漫长的过程，争功近利，急于求成是不行的，要的是坚持。