1、找到哔哩哔哩（bilibili B站）网站打开并登录
2、把鼠标放在头像上然后点击 直播中心
3、在新打开的页面找到下载按钮
4、点击（pc 直播姬）下载 在新窗口点击立即下载按钮
5、安装好后点击（哔哩哔哩直播姬）并登录
6、登录成功后点击抓屏按钮
7、选择窗口或显示器选项 这里我们选择窗口 并选择来源
8、选择好后点击确定 现在设置一下录制窗口大小
9、点击下方的缩放按钮选择 裁剪 按钮 把多余部分裁剪掉
10、再点击下方的（裁剪）按钮选择（拉伸）按钮 把视频拉满窗口
11、然后点击下方的 设置按钮来设置参数和录像保存路径
12、设置好后点击下方的开始录制就可以了
