老年人高血压病的日常生活护理

1、高血压患者最好自备一个电子血压计，每天浏三次，并作记录，做到心里有数。

3、生活规律，保证睡眠。

5、低脂饮食。

7、最好不爬山，上楼梯中间歇一下。

9、多吃蔬果多喝水，防止便秘。

11、起床时动作慢，在床旁坐30秒以上。