低脂凉拌藕片的做法

 时间:2026-02-13 09:00:10

1、准备两节莲藕洗好备用

低脂凉拌藕片的做法

2、刮皮切薄片放入水里,清水里加两滴白醋防止氧化,太厚下一步焯水要很久

低脂凉拌藕片的做法

3、锅里烧水水开下藕片,煮至沸腾多煮两三分钟捞出,不能过久,藕片会黑

低脂凉拌藕片的做法

4、捞出放入冷水中,不要一直泡,藕片降温后就可捞出,这样口感更脆

低脂凉拌藕片的做法

5、取空碗,碗中加入蒜末、姜末、盐、白糖、生抽、香油、香菜

低脂凉拌藕片的做法

6

低脂凉拌藕片的做法

  • 小炒鸡肉怎么做
  • 合理给儿童泡药水澡,预防儿童感冒
  • 怎么做香菇黄豆腐竹烧排骨
  • 健脾百合四神汤
  • 如何自制Q弹果蔬芋圆?
  • 热门搜索
    幼儿园小班评语大全 燕山大学怎么样 李姓男孩名字大全 黔西南旅游景点大全 男性英文名大全 小米手环怎么样 歌伴舞视频大全 蟹味菇的做法大全 韩束怎么样 乔羽简介