怎么样保护视力

1、不在夜里看手机，电脑之类的电子产品，黑夜里看电子产品对眼睛的危害非常大，长久以往，不但会视力下降还会引起其他的眼睛疾病。

2、保持正确的书写和看书的姿势，不要离书本太近，预防近视眼。

3、工作时间长了，站在窗口眺望一下远方，缓解一下眼睛疲劳，来回转动眼珠，让眼睛得到舒缓。

4、吃些鱼肝油或者动物内脏，多吃些水果和蔬菜，不充维生素，保护眼睛。

5、每天适当的做做眼保健操，简单有效的保护眼睛视力。