1、第一，今年的热感冒很多人是先发烧开始。
这时不要忙着就进医院，输水去了，抗生素用多了对人不好。当然，老人孩子除外。自己也不要哭天抹泪的，感觉自己完蛋了，感冒是身体在与病菌做战呢，得往好处想。战过病菌，身体就会更健康了。
2、第二，一定喝水，多喝水，喝足水。愿不愿意喝，都要喝。逼着自己喝，我这次热感冒和平时口味不一样，愿意喝甜水，所以喝的蜂蜜水，只要能喝下去，自己就喝，这是抵抗病菌有效的手段。
3、第三，多吃点咸的食物。
咸食物，有滋味，感冒嘴里没有滋味，同时，咸了，就渴了，当然也就喝水了，不要顾及，营养专家说了，不能多吃盐，先把感冒病菌赶走再说。炸咸鱼是我这时最喜欢吃的食物。
4、第四，不要劳累了。
这时，就要注意休息了，能不干的就不干，能躺着就不坐着，能休息就不忙活，把身体养好再去干别的。
5、第五，喜欢锻炼的人要抗住诱惑，
我喜欢打排球，也经常去凑场，这时一定把握好自己，不去打球活动了，天热，身体本来就不好，再去锻炼，会特别伤害身体的，重感冒就得进医院了。
6、第六，看医生。
实在拖着过了3天，身体没有好转，就要去看大夫了，人和人的情况不一样，也许不是感冒呢，也许你的身体属于抵抗力特别差的呢。看看，图个放心吧。
