1、雪梨洗净，去心（去皮），如果煮的时候不准备去柄，洗的时候注意把梨子柄也好好洗洗
2、锅中放入清水、梨、枸杞、红糖姜茶，添足水（水没过梨子），大火烧开，转小火慢炖15分钟即可。红糖姜茶可根据个人的口味来放多少。
3、炖好放入碗里降温后再使用（如果不急着吃，可以在糖水锅里一直泡着到降温），如果一次煮多了，可以把雪梨和糖水放冰箱里浸泡放置即可。
4、如果要吃热的梨子和糖水，从冰箱取出后略微加热就可以食用了；想吃冰甜品的，从冰箱里取出直接吃吧，感觉红糖冰雪梨更适合夏天。
5、女人必吃的营养甜品，自己手动做就可以吃到，既方便还能美容
