夏季养生小妙招

1、吃冷饮的时候，可以先把冷饮放一下，然后稍微升一下温再吃，可以避免其刺激神经系统而导致其头痛现象。

3、休息的时间，必须掌握夏天的休息时间有两个点，一个是中午的十一点，至下午的一点，晚间的十点至早晨的八点钟。

5、从外面出来后，要记得，把鞋及外套脱掉，然后放在卧室外，尤其是鞋子，不能把其带入卧室，以免有其细菌进入。

7、夏天性生活，注意不要在高温下进行，也不要开空调温度过低。在保持空调，或者是室内25，26度的样子下进行性爱。