不可不知的水果皮功效

1、苹果皮。苹果是最为常见的水果之一，一年四季人们都可以吃到它，苹果皮中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促愉桴狁焕进消化和抗氧化。它的作用甚至要比苹果肉还要大。想要保持年轻的朋友们，吃苹果的时候一定不能扔掉果皮哦！

3、梨皮。梨皮最大的功效是清心润肺。把梨皮洗干净切成碎片，和冰糖一起掺水炖，服用后治咳嗽。

5、桔子皮。桔子皮中含有酸性物质，喜欢晕车的朋友，不妨在旅途开始之前准备一些桔子，晕车的时候剥开桔子，闻一闻桔子皮的清香，可以缓解晕车的不适。一般来说，没有成熟的青桔效果最好。