如何排血液中的毒素

1、运动：现代都市人的生活节奏都非常的快，大部分没有时间活动，所以我们要找到适合的锻炼方法，比如说跑步、爬山、游泳等，可以加速血液循环，加快生理代谢，促进毒素的排除。

3、饮食：在饮食上我们要注意减少一些碳酸饮料的摄入，少食肉类和内脏食物。多吃新鲜蔬菜和粗粮。

5、中药与饮食的配合治疗：需注意的是我们一定要找专业的中医医生，不能随意看中医。