早上起来应该做的事情

1、不要立即的投入工作早晨起来忌讳立即投入工作，因为立即工作，不仅工作效率降低，人容易产生疲倦感，还严重对气血阴阳的变化造成影响，不利于健康

3、不要立即就进行运动早上起来适当的运动对身心都有好处。如果立即就进行运动，这些运动必须在晨起后稍休息一下，症状气血阴阳运行平衡后方可进行。缴赉丝别若起床后未经运动前准备，马上投入比较剧烈的活动，就比较容易发生心脑血管意外。

5、不要就立即起床从睡眠中醒转后，机体就会由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一定的时间。如果一觉醒来则立即着衣起床，十分容易出现头晕、眼花等症状。