对感冒的预防

1、风寒感冒者宜吃温热性或性平的食物诸如辣椒，花椒，肉柱，大米粥，砂仁，金桔，柠檬，佛手柑，洋葱，南瓜，青菜，扁豆，红豆，黄芽菜，杏子，桃子，樱桃等。

2、流感患者宜食清凉多汗食物，如莲藕，百合等。

3、风寒感冒者忌食生姜，胡椒，桂皮，茴香，丁香，砂仁，白酒，冬虫夏草等。