健康养生支招 防止夏季肝病来袭

1、蛋白质能修复肝脏：高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。

2、维生素A可抗肝癌：肝脏是人体储存维生素的“仓库”，当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。

3、B族维生素是肝脏“加油站”：爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用

4、维生素E是护肝新武器：维生素E能起到阻止肝组织老化的作用

5、肝脏喜欢绿色食物：中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁