1、丝瓜刮掉外皮;

2、丝瓜切成滚刀块,鸡蛋磕入碗中,要想嫩,加两汤匙凉水,充分打散;

3、锅中倒适码率量的橄榄油,油热后将打散趣搁的鸡蛋液倒入锅中,略微定型;

4、用筷子快速将略定型的鸡蛋顺着一个方向转,鸡蛋就被打成块状了,成型而且有一定的厚度,大小也适中;鸡蛋盛出;

5、锅里再倒一点点油,将丝瓜块入锅中翻炒;

6、根据口味撒盐,炒到丝瓜变软;

7、将鸡蛋块倒回锅中,混合均匀,出锅牺之搁。

时间:2026-02-21 03:53:20
1、丝瓜刮掉外皮;

2、丝瓜切成滚刀块,鸡蛋磕入碗中,要想嫩,加两汤匙凉水,充分打散;

3、锅中倒适码率量的橄榄油,油热后将打散趣搁的鸡蛋液倒入锅中,略微定型;

4、用筷子快速将略定型的鸡蛋顺着一个方向转,鸡蛋就被打成块状了,成型而且有一定的厚度,大小也适中;鸡蛋盛出;

5、锅里再倒一点点油,将丝瓜块入锅中翻炒;

6、根据口味撒盐,炒到丝瓜变软;

7、将鸡蛋块倒回锅中,混合均匀,出锅牺之搁。
