1、1．把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，舒展皱纹，减褪色素，消除斑点的功效。
维生素E是公认的优秀抗氧化剂，能阻止脂褐素形成，长期服用的话，老年斑中的脂褐素就没有了后续来源，自然新陈代谢之后，斑点就会慢慢变淡，直至消失殆尽。
2、2．把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。蜂蜜里则含酚酸，有明显的抗氧化作用，两者搭配，可有效去除老年斑。
3、3．每周吃2～3次洋葱。洋葱生吃效果最好，适量加点醋，效果还会增强。具体做法是：新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋，陈醋、水果醋均可，至醋液完全没过洋葱丝，搅拌，食用即可。
