经常没有食欲怎么办

1、如果是由于疲劳或紧张引起的没有食欲，这是比较轻微的，可以通过缓解压力或休息就可以恢复食欲。

3、现在减肥已经成为很多人挂在口边的名词了，长期克制饮食，会造成没有食欲。一旦过度节食，很容易造成厌食症，所以减肥不能靠节食来达到，要多运动。

5、一些胃肠疾病也会造成没有食欲，此时不要忽视，要去医院就诊，及早发现病症及早治疗，避免出现这样的症状。