1、每天晚上睡觉前或者有时间就泡泡脚，最好弄个高一点的桶连小腿也泡泡，里面切几片生姜，可以起到驱寒活血的作用。
1、吧生姜去皮切碎，放点红糖大枣放水用锅煮开，要多煮一会，之后当茶喝里面的东西可以吃，不仅能改善体寒还能补血，女孩子喝非常好。
1、去看看中医开点中药喝，效果非常好，就是一些调理的药，花不了多少钱还能去根。
1、出门的时候可以再鞋里还有手套里都放上暖宝宝贴，身上留一些备用，因为也就能坚持3-4个小时，不热的时候好换
1、每天晚上睡觉前用手搓搓脚心，脚下有很多穴位对都身体有好处，经常搓搓还能促进血液循环。
2、作者写的很辛苦请为作者投一票吧
