女子防身术怎么练

 时间:2026-04-22 23:18:11

1、自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇芬闲其他不测时必须注意的。道理很简单,只有侧身,才可能尽量少的暴露易遭攻击的部棍棍位。这种侧身是两腿一前一后,屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一夏始披后。

2、拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,而手的攻击形式以拳为主。

3、怎样灵活运用手,运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等,可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

4、掌、爪攻击面部、眼睛的技法被歹徒按压时,如手未被按压,可张开手掌,以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流,重则可致昏厥。

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