银耳莲子汤的做法和功效

 时间:2026-02-15 10:06:21

银耳莲子汤的主要功效是降血脂降血糖抗溃疡等,延缓衰老,促进蛋白质和核酸的生物合成,在烹饪时提前将银耳莲子大枣枸杞浸泡两小时,莲子去心,大枣切拌银耳去,不将所有材料放入砂锅,加入一升水煮,开后小火炖一个小时即可。
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