1、临场去怯法。
开口讲话前深呼吸一次，四肢放松，不要胡思乱想，面部、嘴唇、牙齿放松。
2、首句发音法
90%的口吃者，口吃的轻或重决定于第一句话后换气的状态和第一句话的语调。所以，第一句话一定要语调平缓，慢慢说。
3、练习讲话节奏
找一段150字的口语文章，对着镜子自述，找到自己的说话节奏，慢慢训练。
4、舞台表演法
越是在乎自己，在乎别人的看法，越容易口吃。所以我们可以将自己打扮一番，把自己当做另外一个人，使用新的角色进行表演和与人对话，成功后，再将之前的自己慢慢换回。
5、矫正口吃的关键：不怕失败，坚信成功，坚持循序渐进。
