1、第一步，夏季高温闷热多雨细菌病毒比较容易滋生，保持和维持身体健康卫生，我们首先要做的就是要从自己身体开始，在有时间的时候或者下班的时候，身体要清洗干净。
2、第二步，夏季高温闷热多雨细菌病毒比较容易滋生，保持和维持身体健康卫生，在平时清洗或者洗澡的时候，一定要注意使用一些杀菌或者消毒的一些清洗液或者一些肥皂等进行有效的杀菌消毒。
3、第三步，夏季高温闷热多雨细菌病毒比较容易滋生，保持和维持身体健康卫生，一定要注意在平时的时候，由于夏季高温高热，一定要注意多更换自己的衣服，尤其是当自己的衣服出现了汗渍或者脏了的时候。
4、第四步，夏季高温闷热多雨细菌病毒比较容易滋生，保持和维持身体健康卫生，一定要注意自己保持自己身体的干燥和卫生，不要总是让自己的身体湿漉漉的，最好是干燥燥的。
5、第五步，夏季高温闷热多雨细菌病毒比较容易滋生，保持和维持身体健康卫生，出现了身体的不适或者是感冒症状一定要注意及时有效的进行就医，及时有效的看病诊断，千万不要拖拉，尤其是自己身体发高烧的时候。
