1、 当归益母草蛋：当归30克 益母草30克 煮沸后加鸡蛋再煮一小时
（适用于血虚 血瘀所至的月经不调 痛经 产后腹痛 当归对子宫的作用 取决于子宫的机能状态 而呈双向调节作用同时 还对慢性肾功能衰竭所至的肾性贫血有益）
2、阿胶炖红枣：阿胶10克炀化 红枣30颗
（适用于血虚经少 冲任不固的崩漏及妊娠下血 亦可用于尿毒症肾性贫血 此方法治疗贫血优于铁剂）
3、龙眼枸杞子蛋：干龙眼肉30克 枸杞子20克 煮沸后加入剥壳的熟蛋 再煮半小时可
（适用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 心慌 等更年期症状）
4、何首乌煲鸡汤：何首乌50克 浓煎取汁 猪肝100克 切片炒熟 塞鸡堂中 加何首乌汁50克 加水炖2小时
（何首乌 补肝肾 益精血 适用于阴虚火旺 头晕眼花 虚烦失眠 心情急躁 亦可用于慢性肾功能衰竭）
5、海参冰糖羹：水发海参100克 加水煮烂 调入冰糖 （海参 性滋阴润燥 久食强肾健体）
1、匆匆几个方法 还请仔细对照使用 一定要针对身体状况调理才好
