减肥晚餐---素炒秋葵的简单炒法

1、准备好食材。300克秋葵，青红辣椒各一个，今天不加其他的了，这样子营养也好皮肤也好，也不会长胖。

2、把辣椒切碎，大蒜籽去皮也切碎。

3、秋葵切成一小节一小节的，这样炒起来很快熟。

4、锅烧七成热，放少量花生油，先炒香辣椒的大蒜。

5、再把秋葵放下去翻炒半分钟。

6、最后放一小勺盐和蚝油，翻炒均匀即可。

7、关火，装在盘子里，今晚的晚餐就是它了。