养成喝茶的习惯

1、茶的好处：1、预防龋齿，2、消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、胃肠、血管等正常机能的作用，3、抑制细胞衰老，延年益寿，4、预防老年性白内障，5、使人精神振奋，增强思维和记忆能力，6、有良好的美容和减肥效果，特别是乌龙茶，7、能明显地抑制癌细胞的生长，8、含有对人体有益的微量元素。

2、不足之处：1、浓茶易产生便秘，2、浓茶阻碍人体对铁的吸收，3、浓茶影响消化，4、浓茶可能但止血压升高和心力衰竭。