1、 胸闷痰多，少说话，饮食易清淡。当菜肴的味道太重的时候，嗓子就会受到很大的刺激，特别是吃得甜食过多，就会生痰，这时候不仅仅是胸闷的现象了，而且痰会增加。当吃得凉东西太多，凉性食物易生痰，所以尽量减少凉性食物的摄入，多喝水。
3、胸闷痰多，就要少生气，少咳嗽，减少户外冷空气的吸入。在冬季，不少老年人常常会有咳嗽埒粜垛咎痰多的现象，不仅濡茬碧唢仅是老年人常常为儿女的事情操心，还有其他的烦心事困扰着他们，所以才会生闷气，甚至还有个别老年朋友，在生气的时候还大声的咳嗽，这无疑是增加了发病的概率。
5、胸闷痰多，服用合适的中药来进行治疗，找合适的中医大夫来进行对症下药。一般选用红花可以起到补气血，调节气虚的现象，选用川贝母可以治疗咳嗽气喘的现象，选择蛇皮可以改善气管的不适现象，通过几种中药来配合调理，也可以得到缓解。
7、胸闷痰多，可以多出户外走走，散步静心。如果出现胸闷现象非常严重的时候，就要首先考虑发病的起初原因，有些人是由于在一次重大感冒之后出现这种现象，而且当这种疾病通过服药不管用的时候，可以找找中西医大夫，可以配合一些针灸理疗，效果会更佳。
