夏令时怎么算

1、凌晨四点

正常计算是凌晨四点，夏令时是提前一个小时。

2、目的是节约能源

夏天太阳升起得比较早，白天时间很长。为了节约能源和充分利用白天的宝贵时间，很多国家都采用法律规定的形式。

3、高纬度地区节省照明时间

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。

4、低纬度地区夏令时作用小

尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。1992年起，我国夏令时暂停实行。