面膜对皮肤真的有用吗

1、多喝水：人体含水量大约块悼对萱占人体重70%。所以要想让皮肤保持健康需要，让身体保持足够的水。不要等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

2、多运动：运动之后，人体会流很多汗，这样就能够将体内的毒素很好地排出。如果说运动之于肌肤起到的是排毒作用