生命离不开运动

 时间:2026-02-15 11:24:06

要身体好,不必吃那么多补品,只要平时多做运动就可以了。我推荐几个对身体比较好的运动给大家,希望对大家有用。 !

        1.游泳,游泳是一种非常好的体育运动,游泳不但可以增加肺活量,而且能减肥,因为游泳需要消耗很大的内力。

        2.篮球,平时多打篮球可以让你跳跃得跟高,还可以防止膝盖骨质疏松。

        3.网球,可以锻炼你反应能力。

        4.引体向上,听说可以增高。

        5.有兴趣可以练练太极,因为它你能够让你的心足够清净。

运动还有很多很多,你可以去做其他的,生命在于运动,每天运动,终身幸福

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