眼睛疼干涩怎么办

1、首先我们需要明白，眼睛干涩是由于我们玩手机和电脑过多导致的，所以我们需要多注意休息。

2、同时使用眼药水也是可以治疗，和减缓眼睛干涩的，眼药水可以有效的保证我们眼睛的湿润

3、同时我们也可以通过做眼保健操的形式给眼部按摩，保证眼部的舒缓，这样才能治疗我们的眼睛疲劳。

4、在冬天，因为空气中比较干燥，我们长时间吹空调会导致水分加快，算是也会加快眼睛干涩的问题。所以不要吹空调

5、同时需要我们明白，主要的原因是因为使用眼睛过度，所以我们尽量不要过度玩手机，看电视