8分钟早餐紫薯三明治

1、准备材料。

2、提前蒸熟的紫薯去皮捣成泥。（如果不在意热量，加一点奶油芝士和砂糖味道更好呦！）

3、吐司盘放一片吐司，加上厚厚的紫薯泥，再盖一片吐司。

4、盖上盖子热压3分钟。

5、车打芝士肠煮锅煮4分钟左右。

6、再用煎盘煎一下让表面脆脆的，同时鸡蛋煎熟。

7、一人食8分钟早餐

8、营养

9、丰富

10、味道好