耳光炒饭烤茄子

 时间:2026-05-01 20:31:22

1、* 耳光炒饭 *虾头备用,虾肉下沸水锅加少许盐煮至七成熟。

耳光炒饭烤茄子

2、将咸蛋的蛋黄蛋白分开捣碎。

耳光炒饭烤茄子

3、热锅冷油下虾头炼油,当锅内油呈金黄色后,弃虾头。

耳光炒饭烤茄子

4、虾油锅中下咸蛋黄略炒,入胡萝卜丁、豌豆、和隔夜饭翻炒至米粒均匀上色。放入咸蛋白、虾仁、鸡蛋液继续翻炒均匀。

耳光炒饭烤茄子

5、完成!

耳光炒饭烤茄子

6、* 烤茄子 *热锅冷油,入蒜泥、肉末、豆瓣酱、生抽、味淋、葱花翻炒制成肉酱。

耳光炒饭烤茄子

7、茄子入烤箱190度20分钟后,取出对半剖开,铺入肉酱,再次入烤箱180度烤3分钟。

耳光炒饭烤茄子

8、拿出撒葱花,完成!

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