1、（接（缓解支气管炎（中）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
莲花式-束角式-束角坐式
2、单腿绕头式-瑜伽睡眠式
3、龟式
4、蝗虫式-弓式-骆驼式
5、轮式第二式-鸽子式-双脚内收直棍式
6、乌加依呼吸控制法-经络清洁呼吸控制法-太阳呼吸控制法（没有高血压心脏病的朋友可以尝试加入屏息）
7、放松休息术
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时间：2026-02-15 12:55:08
1、（接（缓解支气管炎（中）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
莲花式-束角式-束角坐式
2、单腿绕头式-瑜伽睡眠式
3、龟式
4、蝗虫式-弓式-骆驼式
5、轮式第二式-鸽子式-双脚内收直棍式
6、乌加依呼吸控制法-经络清洁呼吸控制法-太阳呼吸控制法（没有高血压心脏病的朋友可以尝试加入屏息）
7、放松休息术