感到自卑怎么办

1、找到自卑的原因。自卑的原因有很多，但从小自己的亲人往往会对孩子的自卑造成很深的影响，所以，想想看，你的自卑到底来自于什么样的情结，找到这个情结，有针对性行动改变会更好。

3、大胆表达自己。真实的人往往是自信的人，不要害怕说错，把自己想说的话说出来，去做自己愿意做的事情，只有先把真实的自己找到，你才可能变成一个自信的人。

5、多交朋友。朋友对于每个人都是很重要的，尤其是那些自卑的人，有人鼓励和支持是莫大的幸福，朋友对我们的信心培养是很有意义的，所以，有几个自信的朋友，也有助于我们变的自信。