有利于怀孕的措施有哪些

1、保持心情愉悦。如果打算怀孕的话，在怀孕期间一定要保持心情的愉悦，因为心情如果不愉悦的话，会很影响排卵。只有心情愉悦了，女性朋友的排卵才会正常，排卵正常的话，怀孕自然就比较容易，所以千万不要让你的坏心情影响怀孕。

3、运动。如果打算要孩子的话，不如就从现在做起开始运动。只有妈妈身体的素质好了才可以为宝宝创造良好的着床环境！但素质好的身体并不是一蹴而就的，建议从现在开始就可以健身运动。

5、拒绝咖喹却儋赙啡因。由于在怀孕的期间，孕妇需要补充大量的铁，才可以保证自身和宝宝的健康，所以如果想要怀孕的话。在备孕之前就要拒绝咖啡因，咖啡因一类的饮料一般有咖啡、茶、可乐。对于这样的饮料，如果有怀孕打算的女性朋友千万不要喝！因为咖啡因会阻碍铁的吸收。