1、薏仁洗泰蕉净提前泡两三个小时。排骨洗净。冬瓜切块。

2、排骨先绰扯粒水,去血水和杂质。

3、绰水后的排骨冷水下锅,老姜拍烂放秤扬王入。

4、排骨炖半小时后放入泡好的薏仁继续炖。

5、薏仁炖十分钟后放入冬瓜。

6、炖至冬瓜熟透起锅装盘,洒上葱花。

时间:2026-02-14 09:09:05
1、薏仁洗泰蕉净提前泡两三个小时。排骨洗净。冬瓜切块。

2、排骨先绰扯粒水,去血水和杂质。

3、绰水后的排骨冷水下锅,老姜拍烂放秤扬王入。

4、排骨炖半小时后放入泡好的薏仁继续炖。

5、薏仁炖十分钟后放入冬瓜。

6、炖至冬瓜熟透起锅装盘,洒上葱花。
