南瓜藜麦吐司布丁的做法

 时间:2026-04-26 20:45:17

1、准备工作


藜麦洗净,在奶锅里小火沸水煮15分钟后,关火焖一会沥出备用;
南瓜切小薄片,在微波炉里高火叮
2分钟,取出一半的南瓜捣成泥状

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2、吐司切成小三角形或小方块预热烤箱


鸡蛋打成蛋液,加入牛奶、细砂糖、香草精一起搅拌均匀,
加入步骤1中的藜麦、【南瓜泥】搅拌好备用。

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3、将吐司装入烤盘,摆放好。

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4、倒入步骤3中的混合物。

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5、表面铺上步骤1中的【南瓜片】,撒上适量的肉桂粉,送入烤箱中层190℃烤18~20分钟

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6、烘烤时间到,可在烤箱里焖几分钟至温热,即可食用。

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