怎样预防老年痴呆症，如何有效预防老年痴呆症

1、防治跌伤，不参加头部易受伤的运动，避免头部受到意外伤害；

2、改变不良生活习惯，戒烟少酒，重视防治便秘，保持大便通畅；

3、大脑老化常表现出睡眠节奏破坏，故应善于休息，提高睡眠质量；

4、重视牙齿健康，缺牙要及时修补，常做叩齿运动；

5、运力各种恶劣和污染严重的不良环境；

6、重视防治脑血管病，如患有高血压等疾病，要定期检查，及早治疗，控制疾病发展。