1、女生来月事会流失很多血液，容易造成气血亏损，因此女人补身首选还是补气血，只有气血充足了才能谈其他；
2、而我们知道比较有效的适合女人补气血的自然是红糖姜茶啦，当然放点当归、红枣效果会更好啦；
3、另外就是鲫鱼汤啦，很多女人生孩子后，婆家都会准备好热腾腾的鲫鱼汤，浓白的鲫鱼汤美味又营养；
4、鲫鱼汤很好，但是因为鱼腥味很多女人都不习惯喝，不喜欢鲫鱼汤的可以买些黑木耳，或炒或炖汤都很补；
5、另外还有猪肝，在我们老家那，每次开酒席最后一道鳓因瘵坛汤就是猪肝汤，在以前物资不怎么丰富的时代，一碗猪肝汤能让人从口里没到心里。
