土豆泥藜麦蔬菜盆栽沙拉

 时间:2026-02-18 21:37:04

1、准备食材

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2、土豆去皮切成小块,土豆块、鸡蛋放入蒸锅中隔水蒸熟

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3、锅中放入水,加入清洗好的藜麦,煮20分钟,控干水分捞出备用

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4、锅中水煮沸,倒入什锦蔬菜粒、蔬菜烫熟捞出备用

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5、蒸好的土豆、剥壳鸡蛋放入盆中,用压泥器压碎,倒入煮好的什锦蔬菜粒

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6、挤上丘比沙拉酱蛋黄口味,现磨黑胡椒调味,用硅胶刮刀搅拌一下

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7、土豆泥放在碗里压实,铺上一层藜麦,准备好的蔬菜依次插在土豆泥上即可

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8、我做沙拉喜欢用丘比特沙拉酱,口感细腻,蛋香浓郁,让厨房小白秒变大厨,你也试试吧

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10、口感绵密清爽,低脂饱腹感强,美味C位出道

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