1、先要调好自己的作息，不能太晚睡，熬夜对皮肤不好，更容易长斑。
2、每天早晚各一次用洗面奶清洁脸部，有些人认为自己皮肤好可以不用洗面奶，然而他们并不知道洗面奶是清洁氰筢薪檐脸部脏物的，只是用徇柝璎镨清水是无法洗得掉的，长期不用洗面奶清洁脸部也是很容易形成斑的。洗完脸后擦润肤霜就好，如果化妆了一定要用卸妆水卸妆。
3、自制祛斑面膜 ，首先在面膜碗里加入适量的珍珠粉（购买祛斑珍珠粉)
4、然后，加入适量爽肤水(或加牛奶蜂蜜，有美白润肤作用）、维生素E（不加的话就会太干燥了）搅匀
5、调好的面膜敷在脸上25分钟洗干净即可，每周二次就好，坚持一个月就会有效果了。
6、最好少吃油腻刺激性的食物，多吃含维生素C的水果，可以预防和淡化色斑。
