1、鸡胸肉对半切开，用擀面杖拍打，午餐肉盒铺上保鲜，加入2克米饭，2克鸡蛋，2克蔬菜，再加入一层米饭，定型后拿出放在海苔上包起来
2、表面铺上两片鸡胸肉，裹上淀粉鸡蛋液，面包糠，油温七成热，炸至八分钟，切开挤上酱汁即可
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时间：2026-04-23 14:49:01
1、鸡胸肉对半切开，用擀面杖拍打，午餐肉盒铺上保鲜，加入2克米饭，2克鸡蛋，2克蔬菜，再加入一层米饭，定型后拿出放在海苔上包起来
2、表面铺上两片鸡胸肉，裹上淀粉鸡蛋液，面包糠，油温七成热，炸至八分钟，切开挤上酱汁即可