脂肪肝吃什么食物？吃什么有助于脂肪肝恢复？

油腻的食物摄入过多，会让肝脏周围被厚厚的脂肪所包裹，从而导致脂肪肝。虽然脂肪肝是一种可逆的疾病，若不及时控制恐会导致肝硬化。今天我们就来介绍一下脂肪肝吃什么食物？吃什么有助于脂肪肝恢复？

洋葱

洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止脂肪肝和治疗动脉硬化症。



牛奶

牛奶含有羟基、甲基戊二酸,能抑制抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。



樟芝

台湾牛樟芝中富含丰富的三萜类成分能直接作用于肝脏，日常服用百~年~牛~樟~芝能有效预防脂肪肝，而脂肪肝患者服用能改善脂肪肝，降低肝脏损伤。



脐橙

脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。