如何克服孤独无助的感觉

1、排遣孤独最好的办法就是冥想。之所以孤独就是因为自己的灵魂找不到安放的地方。也许是因为浮躁，也许是因为外界的干扰。这时候，你如果能够静下来，什么也不想，或者放开思维梦想一下自己的未来，这样有助于从自己的心灵状态中找到自己。

3、走出去看看世人。这个世界很奇妙，大家都会觉得孤独，但是大家都觉得别人不孤独，你走到街上看看，每个人都有自己的生活方式和节奏。有的人生活的还很苦，这时候，你会觉得自己已经很幸福了。

5、给自己定个学习计划，立即执行。凡是容易孤独的人，都是能力支撑不起梦想，但是还有很多梦想的人。正因为如此，你最重要的是有追梦行动，只要行动起来，你就不会很孤独了，因为你有了诗和远方。