经常做足底按摩有什么好处

1、改善血液循环 脚底有很多穴位，而穴位被打通之后会促使血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，从而使得整体的身体血液循环变好，身体也会变得健康。

3、提高睡眠质量 脚底按摩可以使得人的身体处在一种放松的环境中，当人紧张的情绪放松下来的时候会很容易进入睡眠而且睡眠质量也会随之提高。

5、缓解孕妇的呕吐 怀孕前期的朋友可以尝试着做一足底按摩，可以缓解孕期的呕吐现象，我们在按摩的时候足部的穴位也会使得腹中胎儿的健康成长。