1、做好打电话前的准备
如果担心自己因为在沟通中遇到问题回答不上来，可以提前做好相关话术的准备，让自己做到心中有数，在遇到客户提出的问题时，也能够轻松地回答。
2、给予自信的心理暗示
在接通电话后，一定要给予自己心理暗示，告诉自己一定能够解决好，自己是可以的，别人可以娃距做，自己也一定可以做。
3、私下积极社交锻炼
有很多人总是缺乏很多社交，因此，在电摸译常话沟通中也缺乏信心，怕别人笑话，在私下里可以通过不断地社交来锻炼自己的能力，让自己变得更加表达自如。
4、学习电话沟通技巧
在日常的工作中，你还可以去学习一些关于日常与客户电话沟通的技巧，这样在遇到类似的电话沟通时，就能够很好地克服自己的心理障碍。
5、多给自己锻炼的机会
即使自己很害怕接通电话，甚至于客户沟通，但是也不要放弃每一次锻炼的机会，多给自己机会锻炼，你才能够变得越来越好。
6、对于电话沟通障碍，其实也不是一董搁个很难解决的问题，只要在日常的工作或者生活中，多一些与人交流的机会，你就可以很快地找到克服办法，而且这种心理障碍也会消失。
