工作怎样防止疲劳

1、合理安排时间，适当休息，提高效率

2、减轻劳动重量，合理的工作姿势

3、使工作环境舒适，转移心理疲劳

可以在办公桌上养一些小的绿色盆栽，能够使心情愉悦。

4、保证饮食营养

保证自己的饮食健康、均衡，并有规律。

5、坚持锻炼身体

要抽出时间，有规律地进行锻炼活动。

6、睡眠时间充足

睡眠能够很好地帮助自己养足精神，更好地投入工作。