如何预防乳腺癌

1、首先就是要定期观察自己的乳房，如果出现异常迹象，比如乳头内陷，溢液，乳房皮肤瘙痒红肿等，及时就诊查出病因。

2、其次就是要健康合理饮食，改善营养，多进行有氧运动，增强免疫，调整日常生活方式，不要长期穿戴不合适或者很紧的bra，晚上睡觉尽量脱去bra，不要长久束缚胸部等。

3、最后，要是实在不放心去医院做个检查加以鉴别判断